Specialiștii au demonstrat de-a lungul timpului că proteinele de bună calitate ajută la susținerea imunității. Dacă pe lângă acestea, adăugăm unui ceai cald puțină miere și lămâie, obținem un „cocktail” perfect antirăceală.
FOTO Shutterstock
„Se știe că proteinele sunt indispensabile vieții, corpul nostru le folosește pentru a construi celule noi în permanență și pentru a-și păstra puterea. Cu atât mai mult, atunci când suntem răciți și s-a produs o breșă în sistemul nostru imunitar, pentru a ne reface este important să consumăm proteine cu valoare biologică ridicată,” a declarat dr. Adriana Nae, consultant nutriție la Bio Terra Med pentru SmartLiving.
Alimentele de origine animală conțin, pe lângă proteine și vitaminele B6 și B12, ambele menținând sistemul imunitar funcțional. Vitamina B6 se găsește în alimente bogate în proteine precum carnea de curcan, dar și în cartofi, spanac și cereale…
Admin
Mai multe ştiri
Propunerea inedită a României către Pfizer, pentru a „șterge” datoria de 600 de milioane de euro
Nereguli uriașe găsite de Curtea de Conturi la Institutul Oncologic: medicamente de peste 22 milioane lei lipsă, plăți nejustificate și erori în evidențe
Avem medicamente, dar nu știm cine sunt bolnavii. De ce rămâne diagnosticul „veriga lipsă” pentru pacienții cu hemofilie din România