Cercetătorii spun cât de multă apă ar trebui să bem zilnic. Importanța consumului de apă asupra organismului

Cu toții am auzit sfatul oferit de ghidurile de sănătate publică care ne îndeamnă să bem doi litri de apă pe zi, echivalentul a opt căni. O echipă de cercetători din Statele Unite au analizat acest lucru, iar concluziile acestora sunt foarte interesante.

O echipă de cercetători de la University of California – San Francisco (UCSF), o universitate de vârf axată exclusiv pe sănătate, au examinat impactul consumului de apă asupra sănătății.
Ei au investigat sfatul aparent banal, dar esențial, de a bea opt căni de apă pe zi.

Misiunea lor a fost
de a stabili o legătură tangibilă
între consumul de apă și beneficiile pentru sănătate, analizând dovezile pe
larg.

„Pentru o
intervenție atât de omniprezentă și simplă, dovezile nu au fost clare, iar
beneficiile nu au fost bine stabilite, așa că am vrut să aruncăm o privire mai
atentă”, a declarat Benjamin
Breyer,…