Benji Xavier a transformat călătoria sa de slăbire într-o lecție valoroasă despre evitarea dietelor restrictive. După ce a pierdut și recâștigat 45 de kilograme, Xavier a găsit soluția într-o abordare echilibrată, bazată pe mese sănătoase, porții mari de alimente cu calorii reduse și evitarea băuturilor calorice.
Benji Xavier a învățat lecții valoroase despre slăbire, după ce în liceu a pierdut 45 de kilograme eliminând grupe întregi de alimente, ceea ce a dus la o relație nesănătoasă cu mâncarea.
„Am fost un fel de victimă a acestei culturi toxice a dietelor”, a declarat Xavier, în vârstă de 28 de ani, pentru Business Insider.
În august 2021, Xavier a început o nouă călătorie pentru a pierde din nou greutate, evitând dietele restrictive. El a adoptat o abordare echilibrată, înlocuind alimentele nesănătoase cu versiuni mai sănătoase, controlând porțiile și combinând dieta cu exerciții fizice regulate….
Admin
Mai multe ştiri
Vaccin experimental pentru cancerul pancreatic cu răspuns imun la 98,9% dintre pacienții evaluați
Control de amploare la Spitalul Socola, după criza ploșnițelor. Rogobete amenință managerul cu demiterea
Cancerul pulmonar, traseul complet de la primele simptome. Investigații fără plafon, diagnostic în 28 de zile și tratament decontat prin CNAS