Cine ar fi crezut că secretul unei hidratări eficiente în zilele caniculare se ascunde într-un pahar cu lapte? În timp ce apa și sucurile naturale sunt adesea recomandate ca băuturi de hidratare, un studiu recent sugerează că laptele, mai ales cel fermentat, ar putea fi o alegere și mai bună.
Laptele și iaurtul pot hidrata mai bine decât apa, datorită ingredientelor. FOTO Arhivă
Specialiștii au descoperit că proteinele, grăsimile și chiar glucidele din lapte contribuie la o hidratare mai eficientă a organismului. Aceste substanțe nutritive ajută la reținerea apei în corp, asigurând o hidratare de durată.
„Ce hidratează cel mai bine pe timp de caniculă? Nu apa, nu sucul, ci, nu o să credeți, laptele. Și dacă este variantă de lapte fermentat, adică sana, chefir, ce vă place vă, o lapte bătut, cu atât mai bine pentru că are și efect probiotic. Se vede treaba că gramele, puține câte sunt, de glucidă, proteine și grăsimi…
Admin
Mai multe ştiri
Hipertensiunea arteriala nu doare: de ce multi pacienti afla tarziu ca au probleme cardiace
Pericolul ivermectinei în oncologie: Tot mai mulți pacienți renunță la chimioterapie pentru un mit promovat de celebrități. Ce spun medicii
Cum arată mușcătura de ploșniță și ce poți face dacă găsești insecta în casă. Semnele care nu trebuie ignorate